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Wie auch Du mühelos meditieren lernst
Und dadurch spielerisch und effektiv Stress loswirst sowie eindeutliches MEHR an Lebensqualität bekommst – ohne Anstrengung
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Bekannt aus:
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Über Transzendentale Meditation
Transzendentale Meditation wird seit mehr als 60 Jahren weltweit unterrichtet. Ihr weites Wirkungsspektrum auf Geist, Körper, Beziehungen und Umwelt ist in mehr als 650 wissenschaftlichen Studien bestätigt. Damit gehört die TM zu den am besten untersuchten Meditationstechniken überhaupt.
Die erste Veröffentlichung zur TM erschien im Jahre 1970 in der Fachzeitschrift SCIENCE. Seit dem haben weltweit mehr als 10 Millionen Menschen jeden Alters, jeder Hautfarbe, Gesellschaftsschicht und Religion diese Technik erlernt. Die Technik selbst ist uralt und stammt aus der Tradition des Yoga.
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10 Millionen TM-Meditierende weltweit
»TM ist das Beste, was ich je gemacht habe, um mehr Kreativität, positive Energie und Frieden in mein Leben zu bringen.«
Katy Perry, Sängerin»Ich würde sagen, der Grund dafür ist, dass ich vor etwas mehr als einem Jahr mit TM angefangen habe, und das hat wirklich alles verändert. Wenn der Tag damit beginnt und endet, dann gibt das ziemlich viel Power.«
Jennifer Aniston, Schauspielerin»Als Ärztin empfehle ich meinen Patienten gerne TM, weil sie sich leicht erlernen und problemlos in den Alltag integrieren lässt. Fast ausnahmslos sind objektive Verbesserungen ihres Befindens festzustellen. Alle fühlen sich vom ersten Tag an wohler und entspannter.«
Dr. Karin Pirc, Ärztin, Klinikleiterin & Autorin»Nichts hat mir so sehr die Augen geöffnet wie die Transzendentale Meditation. Sie macht mich ruhig und glücklich und, nun ja, sie gibt mir Ruhe und Frieden in meinem ziemlich chaotischen Leben!«
Huhg Jackman, Schauspieler»Es war genau das Richtige für mich! Was mich am meisten verblüfft hat, war, dass es das Leichteste war, was ich je getan habe – nicht die einfachste Meditation, sondern das Einfachste überhaupt, was ich je gelernt habe.«
Cameron Diaz, Schauspielerin»Daß ich (transzendental) meditiere ist das allerwichtigste, was ich überhaupt jemals gemacht
habe«
Peter Lindbergh, Star-Photograph»TM fördert Ruhe, Gelassenheit, Überblick und Intuition. Körper und Geist werden nachhaltig regeneriert und man entwickelt eine natürliche Ausstrahlung. Das hilft mir bei der täglichen Arbeit in meiner Praxis – und ich konnte die gleichen Auswirkungen bei unzähligen Menschen sehen, die TM erlernt haben.«
Dr. Rainer Waldschütz, Arzt
Vortragende
Häufige Fragen
Transzendenz kannst Du nur auf ganz natürliche und mühelose Weise erfahren.
Du erfährst dabei eine tiefe, innere Stille, die Du niemals durch den Versuch, still zu sein, erreichen kannst. Je mehr Du versuchst, desto unruhiger wird Dein Geist.
Deshalb führt es auch nicht zum Erfolg, wenn man sich bemüht, zu transzendieren.
Die Technik der Transzendentalen Meditation erlernst Du in einer Unterweisung von einem ausgebildeten TM-Lehrer, der Dich persönlich und interaktiv anleitet.
Lehrer der Transzendentalen Meditation sind besonders gut ausgebildet. Der TM-Lehrer-Ausbildungskurs dauert fünfeinhalb Monate Vollzeit. Man kann diese Ausbildung nur nach mehrjähriger Vorbereitung antreten.
Diese besondere Ausbildung ist sehr wichtig, denn TM ist gerade deswegen so einfach zu erlernen, weil nur hervorragend ausgebildete TM-Lehrer diese Technik unterrichten dürfen.
Die TM-Technik erlaubt es deinem Geist, sich einfach nach innen zu wenden, durch ruhigere Ebenen der Gedanken, bis du die stillste und friedlichste Ebene deiner eigenen Aufmerksamkeit erfährst, reines Bewusstsein, die tiefste Ebene dessen, was du bist. Da dies ein völlig natürlicher Zustand ist, ist dieser Prozess völlig einfach und mühelos.
Das ist überhaupt kein Problem. Die Praxis der TM erfordert keine Konzentration, keine Kontrolle des Geistes, kein Nachdenken und keine Gedankenkontrolle. Es ist völlig mühelos, weshalb es sehr einfach ist und Freude macht.
Die Wirksamkeit der TM-Technik ist die gleiche, egal ob Du daran glaubst oder nicht. Eine gute Technik – z.B. das Einschalten eines Lichtschalters – funktioniert unabhängig davon, ob Du an die zugrundeliegenden Gesetze (wie den Elektromagnetismus) glaubst oder nicht. Alles was Du tun musst, ist die Technik richtig auszuüben.